Das Online-Training richtet sich an Jugendliche, welche ab Sommer 25 eine neue Schule besuchen oder die Berufslehre starten. Im 1:1 Training starten wir gemeinsam mit mentaler Stärke in den neuen Lebensabschnitt. Über einen Zeitraum von 7 Monaten erhältst du alle zwei Wochen Unterstützung, um Herausforderungen mit mentaler Stärke zu meistern und in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben. Du lernst einfache Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, mehr Ruhe und Klarheit zu finden.

• Entwicklung von Strategien, um in der Probezeit mental gesund zu bleiben
• Durch gezielte Achtsamkeits-Übungen mehr Ruhe und Fokus finden

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 Nach Vereinbarung (11 Sessions)