Über einen Zeitraum von 7 Monaten erhältst du alle 2 Wochen mentale Unterstützung, um Deine Herausforderungen mit mentaler Stärke zu meistern und in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben. Du lernst einfache Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, mehr Ruhe und Klarheit zu finden, und kannst dich mit anderen Jugendlichen über ähnliche Erfahrungen austauschen.

• Entwicklung von Strategien, um mental gesund zu bleiben
• Durch gezielte Achtsamkeits-Übungen mehr Ruhe und Fokus finden
• Austausch mit anderen Jugendlichen über ähnliche Herausforderungen und Erfahrungen

Daten und Zeit

Termine: 27.8./10.9./24.9./22.10./5.11./19.11./3.12./17.12./7.1.26/21.1.26/4.2.26

• Jeweils Mittwochs, 17.30-18.30 Uhr